4月15日，为了进一步增强学院团委学生会的凝聚力和战斗力，促进学生身心健康发展，水利与水电工程学院依托心理辅导站“润心”工作室，组织团委学生会全体成员开展“凝心聚力，共创未来”主题素质拓展活动。

一、团队破冰与分组

在培训师的带领下，大家进行了活动前的热身。通过团队破冰的小游戏，所有同学被分成6个小队，每个小队在队长的带领下，轮流喊出队伍名称和口号，为自己加油打气。

二、学习飞盘技巧

培训师耐心讲解了极限飞盘的基本知识和游戏规则，并亲自示范了五种基本盘飞法。同时组织大家两人一组进行对练，熟悉掌握正手盘、反手盘的传接技巧，并亲自指导大家动作要领和规范。经过一段时间的认真练习，飞盘从一开始的四处乱窜到后面形成了一条条完美的抛物线。

三、精准九宫格

在熟悉飞盘传接技巧后，各团队之间进行了“精准九宫格”比赛，团队成员在3米之外使用飞盘击落九宫格中对应的板块会得到相应的分数，每个团队有12次投掷飞盘的机会，要求每位队员至少投掷一次。有的队员快准狠扔出飞盘，即可获得相应的分数，更有击落中间的logo，获得10分，全场为其欢呼，十分精彩。

四、极限飞盘团队PK赛

在极限飞盘团队PK赛中，六个团队通过抽签方式确定了1v1小组赛名单，每个团队选出6位选手（5男1女）来进行对战。赛场上战况异常激烈，难舍难分，队员们在赛场上努力奔跑，通力协作，创造了一个又一个精彩的得分瞬间。

五、活动总结

活动结束后，培训师对于本场活动中所有成员的表现给予了充分肯定，同时希望通过这次极限飞盘的体验活动，让大家更加了解和喜爱飞盘这项运动。对于个人来说，飞盘让我们可以动起来，释放压力，享受运动的快乐；对于团队来说，飞盘的每一次传接都是一次互动，需要团队成员之间的有效配合和默契协作。

人在一起叫聚会，心在一起叫团队！希望团委学生会的所有成员心往一处想，劲往一处使，分工协作，通力配合，不断增强凝聚力、向心力、战斗力。一艘船，一家人，一个方向，一起前进！

初审：宋辉斐

复审：杜广微